トレーニング風景の一例
しっかりとしたカウンセリングを行い、
お客様の状態や悩みや鍛えたい箇所などをお伺いし、綿密なトレーニング計画を立てます。
お客様に合わせた準備体操や
ストレッチを行います。
なかなかお一人では出来ない体操や伸ばし辛い箇所のストレッチを行い怪我防止や今後のトレーニングに備えます。
カウンセリングの結果、今回のお客様には代謝促進とシェイプアップを中心に行います。
まず、スプリットスクワットを行い下半身を鍛えます。
下半身は老若男女どなたでも最大の筋肉量があり鍛えることで代謝を促す効果も絶大です。
二の腕のたるみやバストアップに効果的なダンベルを使ったトレーニングを行いました。
正しいフォーム、正しい姿勢で行うことで効果も上がり、怪我の防止に繋がります。
●パーソナルトレーニングメニュー（マンツーマントレーニング）
入会金 5,000円
GOLFCafe/邦和みなと・浅野彰子ゴルフスクール/パーソナルトレーニングスタジオ共通入会金です
※レッスンは別料金体系となります
パーソナルトレーニング 12,600円
パーソナルトレーニング 1０回券 99,000円/10回
１回あたりの料金がお得な回数券です
※有効期限5ヶ月
パーソナルトレーニング ２０回券 176,000円/20回
１回あたりの料金がお得な回数券です
※有効期限１０ヶ月
パーソナルトレーニング ３０回券 231,000円/30回
１回あたりの料金がお得な回数券です
※有効期限１5ヶ月
体験パーソナルトレーニング 2,000円/(GOLFCafe会員様)
体験パーソナルトレーニング 4,950円/(ビジター様)
●ペアトレーニングメニュー
※ペアトレーニングの料金は全て２名様分表記です
入会金 10,000円
GOLFCafe/邦和みなと・浅野彰子ゴルフスクール/パーソナルトレーニングスタジオ共通入会金です
※レッスンは別料金体系となります
ペアトレーニング 14,600円
ペアトレーニング 1０回券 121,000円/10回
１回あたりの料金がお得な回数券です
※有効期限5ヶ月
ペアトレーニング ２０回券 220,000円/20回
１回あたりの料金がお得な回数券です
※有効期限１０ヶ月
ペアトレーニング ３０回券 297,000円/30回
１回あたりの料金がお得な回数券です
※有効期限１5ヶ月
体験ペアトレーニング 3,000円/(GOLFCafe会員様)
体験ペアトレーニング 7,420円/(ビジター様)
●1クラス50分
●空き状況は変動があります。随時お尋ねください。
●欠席や振替は必ず前日までにお知らせください。
●予約変更などお問い合わせは必ずポッププランニング・ゴルフカフェ[ 052-720-9090 ]または[公式LINEもしくはお問い合わせフォーム]に前日までにお願いいたします。
●当日キャンセル・当日変更につきましては1回分のレッスンとカウントさせていただきますのでご了承ください。
●講師紹介
●場所
名古屋市中川区山王2-3-47 スポーツデポ山王店4F パーソナルトレーニングスタジオ
(GOLFCafeの上です！）
※受付は3FのGOLFCafeまでお越しください。